常見問題

能量治療是在治療能量體 (subtle bodies，又稱為微細體）。簡單的說，是在不同層次的能量體上進行清理淨化、療癒修復、將模式藍圖升級、啟動脈輪、補充能量等工作。

(1) 首先，你有個肉眼可見的身體 (physical body)。

(2) 包覆身體的第一層細微體是以太體 (etheric / bioplasmic body)，以太體與肉身體交融，在能量治療裡，我們常會透過在以太體層次上灌注能量，來使肉身體更年輕健康。

(3) 包覆在身體外第二層的是情緒體 (emotional body)，透過情緒體，我們可以經驗到像是憤怒、恐懼、愛等種種強烈情緒。

(4) 包覆在身體外第三層的是理智體 (mental body)，掌管著理性思考、邏輯判斷的能力。

值得留意的是，從肉身體 (physical body)、以太體 (etheric body)、情緒體 (emotional body)、到理智體 (mental body)，掌管的都是非常『人類世界』的經驗，而在這之上，有另外幾個細微體/能量體，掌管的是較為靈性世界的體驗。這些較高層次的能量體，其描述在不同體系裡略有出入，不過在能量治療與意識揚升領域裡，較常被提及的包涵：

(5) 星光體 (astral body)，與情緒體息息相關，因此有時被當作是情緒體的同義詞，有種說法是星光體較為精細，當我們在睡夢中出入到不同時空旅行時，像是神遊太虛的經驗，就是星光體的體驗。而它之所以被稱為星光體，也是因為它看起來像是很多很多星光。

(6) 因果體 (causal body)，人們累世的經驗與智慧就儲藏在這個層次。

(7) 菩提體 (buddhic body) ，又稱為鑽石體 (diamond body)，是高我靈魂 (atma) 的載體，也是高我靈魂與人類意識之間的溝通管道，與萬物合一的狂喜體驗源於此。菩提體有祂自身的感知方式，能聽見並理解其他靈魂 (comprehension)、療癒人類世界的分裂感 (healing)、在萬物裡看見神性 (divine vision)、直覺力 (intuition)、以及感知最理想方式 (idealism)。

(8) 精妙體 (celestial body)，是源自宇宙合一的 atma / atman (譯為：梵天、自性、高我靈魂) 未顯化 (unmanifested) 來到創造顯化 (manifestation) 的第一層，像是未顯化與顯化之間的一層薄膜，自這一層起，開始有了知覺意識、未顯化與顯化之間的一些壓力 (tension)、以及因而升起的能量動力。

氣場 (aura) 是一個圍繞包覆著身體的能量場。依據古老的宗教典籍，圍繞著人的肉身體就有好多層的細微體/能量體 (subtle body)，各自散發著不同頻率的氣場。

不過阿，一般人所說的氣場，通常指得是情緒體 (emotional body) 的氣場。

十九世紀著名的神智學代表人物 Charles W. Leadbeater 說情緒的品質會影響氣場顏色，他舉例說道：

後黑色的雲 — 恨意與惡意
深紅色帶黑色背景 — 憤怒
令人毛股悚然的火焰紅 — 動物性的熱情
枯燥的棕紅 — 貪婪
枯燥的棕灰 — 自私
沈重鉛灰色 — 深度憂鬱
暗灰色 — 恐懼害怕
黏糊糊的灰綠 — 欺騙
棕綠帶紅點 — 嫉妒
深紅色 — 愛
清亮橘色 — 野心
黃色 — 聰明才智
亮綠色 — 心靈手巧、獨創力、足智多謀
深清透的藍色 — 宗教感受
亮藍色 — 高尚靈性品質

有趣吧？Leadbeater 指出說這些顏色會因不同情緒而有不同組合呈現，而且氣場顏色不在一般光譜範圍內，所以一般人肉眼才看不見，但是動物能敏銳地看到這範圍的光，也因此對某些人或地點有厭惡排拒的反應喔！

電流也看不到，電器用品有沒有通電，我們卻是一使用就知道。能量治療有沒有效，要用心去感受，去感受看看我們的身心靈是否運作得更順暢了。

首先，去感覺身體是否更放鬆、原本疼痛處是否舒服些了、是否有比較多精力來工作。

再來，去感覺頭腦是否從紛亂吵雜、不時浮上負面念頭，變得較為安靜專注，是不是正面的想法多一些，說話也較為溫和友善，有時讀書變快、靈感也會變多喔！

然後也看看自己的情緒感受喔！是否感覺比較輕盈快樂呢？

若你有機會接受較多次能量治療，除了整個人身心靈狀態更好，很可能也會開始有一些靈性經驗喔！

因為我們是人。

因為是人，所以得在這群居的社會裡，得與各式各樣的人互動，會被批評、被期待、被要求；也會有來自媒體的各種資訊，得去消化吸收。這各式各樣的聲音，塞滿我們的腦子，往往到了睡覺前，也無法靜下來；到了做重大決定的關頭，也分不清是他人的要求、還是自己內在的聲音。

因為是人，所以從小到大就依循著社會的期待在走，求學、工作、結婚、生子、買車、買房、追求更大的成功 … 到頭來，忽然停下來的一刻，發現自己從外面看起來好好的、都符合社會期待，可是自己心裡卻有些仍過不去的關卡，好像只是日復一日的過著，不知道自己是誰、不敢追求自己一直以來的夢想。

因為是人，所以隱隱地有種空虛感，覺得自己不夠好、還要再多做些什麼、想改變又害怕，即便靠追劇、聊天、購物等方式來遮蔽壓抑這個空虛感，到頭來，這感覺依然不會離去，依然在夜深人靜時襲擊。

因為是人，所以會覺得慌亂、覺得累，會想要只是自己一個人靜靜的，去感覺生命裡久違的甜美與幸福，在忙碌之中找到自己的平靜步調 …

因為是人，所以會想知道生命的意義是什麼、自己到底是誰。

其實生活有些像是快速轉動的輪子，當我們在輪子上頭，就會被轉得暈頭轉向的；可是不管輪子轉得多快，只要心念能待在輪子的正中心，內在就能平靜如水。

靜坐冥想，就是這個讓腦子靜下來、讓我們回歸到輪子正中心的練習。

靜坐冥想，也是一個如實活出自己這個人的練習。

放鬆是靜坐的一部分，靜坐還有其他的好處，像是讓你能夠專注、沈澱內在、對生命有所頓悟、回歸到自己本質的存在狀態等。

看電視可以讓你暫時忘卻工作壓力，不過也同時灌注很多訊息、故事、畫面到你腦海裡，有點像是原本有些阻塞的腦子，被塞入更多東西。

靜坐基本上是清理內在的過程，看電視是填塞內在的一種娛樂，這兩者不太一樣喔！

吃東西、過馬路、搭捷運 … 很多事情都有危險，這些危險是來自於外在的。若說靜坐有危險，可以說這危險是來自我們的內在。

一是過去壓抑的記憶與情緒，會在靜坐冥想的過程中浮上來，有時候會讓人感覺不舒服，就覺得靜坐很危險。其實這些記憶與情緒，就像是拼圖裡散落的碎片，如果我們堅持地練習靜坐冥想，真正去觀照當下，去看清這些事件與情緒的意義，就能把這些散落的碎片整合回來，我們也會活得更自在、更完整。

二是我們對日常生活的感知力會提升，或許過去習以為常的負面話語，在開始靜坐後，會開始覺得其實自己並不喜歡這樣的說話方式（不管是來自於自己或他人）。類似這樣子的情況，以前可以的、現在想要改變它，這對生活也會造成一些衝擊，你可以說靜坐是危險的，不過你也可以踏實地去做出改變。

靜坐危險嗎？也許更好的說法是，靜坐有些辛苦，看似危險之處，其實會帶來轉機，讓我們活得更完整、更寧靜的轉機。

靜坐的姿勢，關鍵在於維持脊椎自然挺直，使得身體肌肉可以放鬆、能量可以流動、意識又較不易鬆散。好消息是，不一定要盤腿喔！若你到課堂上來，我們會教導你坐在靜坐蒲團上的幾種方式，你也可以嘗試跪坐在小板凳上，或者坐在椅子上，若身體需要維持斜躺或躺下，我們也可以一起來找出比較容易維持放鬆專注的姿勢。

可以的，其實我們提供這靜坐冥想的課程，主要就是希望讓每個人都能單純地練習靜坐冥想，享受靜坐冥想帶來的寧靜與頓悟，而不需要加入特定的宗教團體、或參與宗教儀式。

也因此，在課程裡，我們會介紹不同宗教裡所採用的靜坐冥想方式，也會從科學研究的文獻裡，來探索不同靜心方法帶來的影響。透過『跨越宗教體系』來做概觀的介紹，然後一起練習較為基礎的幾種方法，不管你原本的宗教背景是什麼，都可以來參加、來練習。

寬鬆舒適的衣服！避免穿會影響血液循環的緊身衣物，若繫腰帶可以把腰帶鬆開；怕久坐會冷的話，可以帶條圍巾或小毯子來蓋腿或匹在肩膀上。若你來參加團體課程，建議不要噴香水，保持乾淨自然就好囉！

催眠是一種同時與意識、潛意識、神性意識工作的好方法。

在意識層面上，催眠採用同步與困惑等語法句型，緊緊扣住個案意識層面的注意力。簡單的說，就是讓平時最活躍的大腦有事情可做，可能是去留意當下的呼吸、周圍的聲音、或者身體感受，可能是同時聽好幾個交錯著的故事，可能是去記得某些事同時又忘記某些事（因而感到困惑）。當意識專注於某些細微事物時，催眠就可以趁機與潛意識溝通。

催眠與潛意識溝通的方式，會依據個案本身的特質與需求而定，是一個非常詩意、極為流動的過程。過程中，可能採用直接或間接建議、隱喻式或洞見傾向的技巧、適時加入挖掘潛在因素、時間倒轉等技術，用很多種方式跟潛意識溝通，並同時觀察潛意識透過身體（眼球轉動、膚色、某部位的細微抽慉等）傳遞出來的訊息來做調整。用多層次且多變化的溝通方式，來探索潛意識、解決陳年因素、運用潛意識資源，藉此來改變個案的情緒反應、行為、生理過程、意象、觀點、認知模式、以及內在對話。

以上這兩段話，大致歸納了一般催眠治療的範疇。不過啊！催眠也是個跟神性意識工作的好工具喔！

在催眠狀態下，除了與個人潛意識工作之外，也可以連結上神性意識，邀請神性能量灌注到我們的身心靈裡，一則清理消融我們內在可能有的抗拒與老舊模式，一則使我們的身心靈充滿愛、智慧、與力量，同時也在一種神聖氛圍裡，祈請關於解開當前困境所需的各種資源與理解。

聽起來是不是有點複雜？讓我們用兩個比喻來說說看。

催眠有點像是搬新家。新家的結構不太一樣，可以決定每個房間要做什麼用途，才能符合這個新的生命階段所需。另外，把原本擁有的各種物品打包搬到新家後，得重新打開來，看哪些東西適合新家、哪些東西要丟掉、哪些東西可以有新用途、哪些東西可以收起來、哪些東西可以拆出來用。當各種物品大致擺好了，就來做個祈請，讓新家充滿好能量、也為未來祈福。

催眠也像是開拓一個花園。可能土地上原本長滿了雜草、也有些枯老的樹木，催眠的過程，就像是把這些雜草與枯木給清理一下，然後幫整片土地翻翻土，在種上各種自己喜愛的花草樹木，然後用神性能量為這片花園灌溉。

催眠狀態其實跟電影裡演的不太一樣 … 並不是莫名其妙地被催眠師用一些話或一個搖擺墜子給『弄昏』，然後說出什麼秘密或做出不受控的行為喔！

被催眠時感受到的，大多會是一種很放鬆舒服的狀態，依據催眠深度，也許能清晰記得細節、也許感覺像半夢半醒，時間感會扭曲（明明過了一小時，卻彷彿只過了五分鐘），依據催眠指令的不同，身體知覺也會有變化（更敏感、或被麻醉），身體的一些肌肉也可能有自主動作（肌肉抽動、手指上舉、手臂漂浮、眼皮張不開等），記憶力也會有變化（可能想起很多以前的事情、或忘記理當記得的事）。

下次做完催眠個案時，觀察看看是否有經歷到以下的這些催眠現象 (hypnotic phenomena)：

• catalepsy：僵直，身體某些部位有僵直的反應
• levitation：懸浮，身體某些部位有懸浮的反應
• amnesia：健忘，忘記某些理當記得的事
• dissociation：抽離，彷彿離開身體似地看著自己
• anesthesia：麻醉，失去身體感受或痛覺
• hyperesthesia：身體知覺過度敏感
• ideosensory activities：身體反射性的動作被觸發
• positive hallucinations：正向幻覺，彷彿看見其實不存在的人事物
• negative hallucinations：負向幻覺，明明在現場的人事物，卻彷彿看不到
• hypermnesia：記憶增強，忽然記起很多事情
• age regression：年齡回溯，彷彿回到較年輕的時候
• age progression：年齡前進，彷彿來到較年老的時候
• time distortion：時間感扭曲，不知道到底過了多久的時間
• depersonalization：人格解體，覺得在旁觀自己的行為，像在作夢
• induced dreams：誘發的清明夢，彷彿睡著了，又對夢境內容隱隱記得，且對催眠指令依然有反應

如果有觀察到這些現象的話，像是張開眼睛覺得恍惚、怎麼時間過得好快，你很可能就已經被催眠囉！

試試看才知道，有很多種方法可以進入一種具療癒性的催眠狀態 (therapeutic trance)。而且，我們的重點在於療癒，不論你能進入的催眠狀態有多深（或者一整個就是清醒得不得了），都可以在對話中，輔以內在運作模式調整、能量治療、表達性藝術等方式來進行，做最為個人化的治療喔！